三年前的TAM是每個禮拜五天運動至少三小時的, 那時候身材真好... 現在生活比較忙碌之後就很少有時間可以運動這麼久了！可是總不能讓自己的身材走樣, TAM對自己的外表跟身材非常嚴苛, 就算身材不像以前有時間的時候一樣瘦, 但是一定要一樣的緊實！不能因為自己年齡大了就偷懶, 有些動作是非得做不可的！TAM現在發現一個禮拜作三次, 每次差不多半小時的這些動作可以成功的緊實雕塑到下半身, 很適合所有長時間坐著的上班族女性喔！
- Apr 23 Sat 2016 00:20
[塑身] 5個小步驟雕塑下半身
- Apr 21 Thu 2016 00:01
雙眼皮 - 職業女性小清新妝容
雖然TAM外出的時候喜歡化煙燻妝, 但是之前當秘書的時候, 上班還是要有上班的樣子. TAM在上班的時候特別喜歡走小清新氣質路線, 總覺得很有職業女強人的感覺！美麗大方但是不要豔麗才是王道！
- Apr 20 Wed 2016 01:52
雙眼皮 - 15分鐘冷豔高貴感晚妝
有沒有很多人跟TAM一樣, 不到最後一分鐘不喜歡打理跟準備出門的？但是TAM從來不遲到, 因為有很多妝容其實看起來很難, 步驟卻很簡單快速！如果下班下課只有一小段時間準備出門參加什麼宴會, 這個妝容只要15分鐘就搞定了！
- Apr 19 Tue 2016 01:47
雙眼皮 - 10分鐘春天光澤簡單妝容
- Apr 11 Mon 2016 02:35
雙眼皮 - TOO FACED 巧克力眼影盤 LOOK 1 （不帶假睫毛）
TAM去SEPHORA買了一個很有名氣的巧克力眼影盤 她特別的地方除了顏色的美麗之外, 還有眼影都充滿了巧克力的香氣. 這個眼影盤TAM玩了一個禮拜之後, 覺得有6個妝容是最好看的！
- Apr 07 Thu 2016 00:17
雙眼皮 - 第一次約會 First Date 大眼淡妝
TAM最近迷上這個NAKED 3眼影盤之後, 每天都玩它！今天剛好要出門約會, 決定畫一個第一次約會FIRST DATE的大眼羅曼蒂克妝容. 這個妝容真的非常簡單, 只要用到4個顏色就可以有非常放大的效果
- Apr 05 Tue 2016 00:03
雙眼皮 - 野性女人味光澤晚妝 LOOK 2
TAM真心的愛上這個NAKED 3眼影盤, 總覺得這是一個百搭的眼影盤！最主要是出國旅行去別人家住真的只要帶這一個寶貝就夠了！今天TAM晚上要出門吃飯, 決定再化一個性感野性的妝容！
- Mar 29 Tue 2016 00:00
雙眼皮 - 野性女人味光澤晚妝 LOOK 1
- Mar 28 Mon 2016 00:00
雙眼皮 - 浪漫女人味光澤日妝
- Mar 27 Sun 2016 00:00
雙眼皮 - 冰雪奇緣女王艾莎日常妝
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